Rohdén inför semifinalen

`

Idag står Örebro för motståndet i Svenska cupens semifinal för Elfsborg. Ett Örebro som överraskade och vann mot regerande svenska mästarna Malmö FF i kvartsfinalen.

Elfsborgs Marcus Rohdén beskriver hur veckans förberedelser sett ut, hur tankarna går och den stämning som finns på arenan och i omklädningsrummet innan match.

Hur är träningarna och stämningen några dagar innan match?

– Det är klart att det byggs upp en stämning inför match, det gör det ju. Framför allt när man kommer till arenan på matchdag då märker man att det är otroligt laddat. Men också några dagar innan så förbereder man sig på träningar. Har man match en söndag så bygger man upp under veckan för att göra en prestation på söndagen. Man anpassar träningar och sitt liv efter matchen som kommer. Man tar det lugnt de lediga dagar man har och sen när det är träning så förbereder man sig och kollar på vilka möjligheter man har mot motståndet, vilka svagheter och styrkor de har.

Hur ser matchdagen ut?

– Det beror på lite om man har borta- eller hemmamatch. Men det börjar med att man går upp och äter frukost och sen slappar man hela dagen i princip. Man vilar mycket, tittar på film eller går ut och går lite. Man tar det väldigt lugnt helt enkelt och sparar energi så mycket som möjligt. Sen försöker vi alltid äta tre timmar innan match och det gör vi med hela laget.

Vad gör du innan matchstart?

– Jag har faktiskt inga speciella ritualer. Jag kommer dit, börjar byta om och sen har vi alltid ett möte. Det är ett taggningsmöte där vi går igenom det sista inför matchen. Sedan går man in i sig själv och försöker inte prata med allt för många människor. Man går in i sin bubbla och fokuserar till hundra procent på matchen.

Finns det andra i omklädningsrummet som har ritualer?

– Nej, inte vad jag vet faktiskt. Men det tror jag säkert några har. Att man till exempel sätter på höger sko först eller knyter på ett visst sätt. Men just jag har ingen och jag kommer inte på att jag lagt märke till att någon annan gör det.

Hur går tankarna när man står i spelargången?

– Otroligt mycket adrenalin. Otroligt spelsugen och taggad. Det spritter i benen och man vill komma ut på plan och komma igång. Sen är man hela dagen väldigt fokuserad och man får inte lämna något åt slumpen utan det gäller att vara där och då och göra en maximal prestation.

Hur ser ett drömscenario i matchen mot Örebro ut?

– Att vi går ut och får lite flyt i början. Kanske att man sätter en tidig boll och bygger på från det. Ett drömscenario är nästan alltid att man får ett tidigt mål.

Tack så mycket Marcus och lycka till!

– Tack själv!

Text: Emil Svensson